Comparto con vosotros/as una sesión de coaching con Noemí Mateos López de i-dcoach , en el que hemos aprendido que el coaching es un proceso de :
Ayuda a las empresas/personas para que logren sus objetivos.
Es un acompañamiento.
Facilita la toma de conciencia para que la persona conecte con todo su potencial interno o empoderamiento. Es una toma de conciencia de todo su potencial.
Para realizar esta sesiones a menudo se utiliza el Método Grow, aunque este no es el único:
G : Goal, son los objetivos + Valor
R: Reality, es la realidad
O: Options, opciones
W: Work, plan de acción
Todo esto no es posible sin el compromiso total de la persona o empresa.
Otra técnica para filtrar los objetivos, es el filtro Smart, es decir, todos los objetivos tienen que ser específicos, medibles, alcanzables, realistas y temporalizables.
A continuación comparto con vosotros/as unas imágenes de la sesión:
Ahora os muestro un vídeo, que explica que es el Coaching y nos adentra aun más a este mundo:
Para finalizar, me gustaría dejaros otro vídeo de un programa de radio, dónde interviene Noemi Mateos, la coach que nos ha acompañado en esta sesión.
Técnica
para la autoexploración, autoconocimiento, autoevaluación y la relexión
sobre sí mismo así como la interación, comunicación y retroalimentación con los
demás. Esta técnica resulta bastante útil en la realización del Balance de
Competencias en su fase de investigación.
Los
autores Joseph Luft y Harry Inghamm diseñaron los que llamaron la Ventana de
Johari (nombre compuesto por sus dos nombres), donde plantean que los seres
humanos tenemos cuatro comportamientos perfectamente identificables en áreas
específicas.
La ventana
de Johari está dividida en cuatro áreas: -Área pública: Es la parte de nosotros mismos que los demás también ven. -Área ciega: Es la parte que los otros perciben pero nosotros no, es decir, lo que los
demás saben de nosotros y no nos cuentan. -Área oculta: Lo que sabemos de nosotros mismos pero que no queremos compartir. -Área desconocida: Es la parte más misteriosa del subconsciente que ni uno mismo ni los
demás logran percibir. En el siguiente enlace os proporciono una página y unvédeo donde se explica más detalladamente. http://elblogdelmandointermedio.com/2013/09/30/conocete-mejor-con-la-ventana-de-johari/
A continuación os dejo un ejemplo real y personal de la Ventana de Johari:
Los profesionales dedicados a la contratación de personal esperan que el Curriculum
Vitae sea la expresión clara y concisa de informaciones sobre los
datos personales, la formación y la experiencia profesional de la persona que
aspira a un empleo.
El principal objetivo para preparar tu Curriculum
Vitae es obtener un entrevista.
El Curriculum Vitae cumple una triple función:
·Presentarte a tu futuro empleador.
·Concentrar la atención sobre los aspectos más importantes de tu
personalidad y de tu recorrido académico y laboral.
·Después de la entrevista, recordar a tu futuro empleador los datos que
mejor hablan de ti.
De los puntos fuertes de tu biografía, tu Curriculum Vitae debe
resaltar los que están en perfecta adecuación con la función que debes
desempeñar en la empresa, pero sin mentir. Esto significa que a lo mejor debes
modificar tu Curriculum dependiendo del puesto de trabajo al que te presentes.
Cómo estructurar tu Curriculum Vitae
Apartados que un Curriculum Vitae siempre debe tener
:
Datos personales: Nombre y apellidos, DNI, lugar y fecha de nacimiento, dirección
personal, número de teléfono de contacto, dirección de correo electrónico...
Formación académica: Estudios realizados, indicando fechas, centro,
y lugar donde se han realizado.
Otros Títulos y Seminarios: Estudios complementarios que
mejoran tu formación universitaria, indicando las fechas, el centro y el lugar
donde fueron realizados.
Experiencia Profesional: Contratos, convenios y colaboraciones. Experiencia
laboral relacionada con los estudios universitarios o que puedan ser de interés
para la empresa que desea contratarte. No olvides señalar las fechas, la
empresa dónde trabajaste y las funciones y tareas llevadas a cabo.
Idiomas: En este apartado mencionarás los idiomas que conoces y tu nivel. Si
obtuviste algún título reconocido, como por ejemplo el "B1" o el "First Certificate" en
Inglés, que acredite tus conocimientos en estos ámbitos, indícalo.
Informática: Señala aquellos conocimientos informáticos que poseas: sistemas
operativos, procesadores de texto, hojas de cálculo, bases de datos, diseño
gráfico, internet, etc.
Otros Datos de Interés: En este último apartado señala todos aquellos
aspectos que no han sido incluidos todavía, tales como: Carné de conducir,
disponibilidad, etc.
A continuación os muestro dos vídeos donde nos explican detalles concretos del curriculum, como realizarlos y una guía de pasos para hacer un buen curriculum.
En la sesión en la que hemos tratado el tema del curriculum vitae, hemos partido del análisis del de una compañera, y así hemos aprendido ha realizar mejoras y correcciones, así como características que deben tener para poder elaborarlo correctamente. A continuación muestro un ejemplo propio:
MÁSTER EN
FORMACIÓN Y ORIENTACIÓN PROFESIONAL PARA EL EMPLEO. Universidad de
Sevilla
Capacidades
profesionales desarrolladas:
·Conocer e identificar los elementos y factores que
intervienen en el desarrollo de la carrera, la toma de decisiones y la
elaboración de proyectos profesionales y vitales.
·Planificar acciones, proyectos y programas de
orientación profesional.
·Diseñar y desarrollar técnicas de orientación
profesional (autoexploración, la elaboración de planes, la búsqueda de empleo
y el autoempleo).
Fecha: Septiembre
2010 a Junio 2014. Nivel 6 EQF
GRADUADO EN
PEDAGOGÍA..
Universidad de Sevilla.
Capacidades
profesionales desarrolladas:
·Diseñar planes, programas, proyectos, acciones, recursos
y propuestas innovadoras adaptadas a los distintos niveles del sistema
educativo y en el ámbito laboral.
·Asesorar sobre el uso pedagógico e integración
curricular de los medios didácticos.
·Diagnosticar las necesidades y posibilidades de
desarrollo de las personas para fundamentar las acciones educativas.
EXPERIENCIA
PROFESIONAL
(relacionada con
la formación)
Febrero de 2014 a Mayo
2014. Orientador Educativo (Prácticas).
C.E.I.P Antonio González, Mairena del Alcor (Sevilla)
·Aplicación de pruebas diagnósticas en Educación, Apoyo
educativo y Asesoramiento Pedagógico.
Febrero de 2013 a Mayo
2013. Orientador Educativo (Prácticas).
I.E.S María Inmaculada, Mairena del Alcor (Sevilla)
·Asesoramiento, planificación y desarrollo de
adaptaciones curriculares, orientación educativa y profesional y diagnóstico
en educación.
EXPERIENCIA
PROFESIONAL
( No relacionada con mi formación)
Septiembre 2014 a
Actualmente. Monitor de Fútbol Base.
La Barrera C.F.
Mairena del Alcor (Sevilla).
Capacidades profesionales desarrolladas:
·Aplicación de Metodologías de entrenamiento , psicología y dirección de
equipos en contextos deportivos.
·Diseño, desarrollo de fundamentos técnicos, tácticos y estratégicos en
contextos deportivos.
Agosto de 2006 a
Septiembre de 2006. Peón de
Construcción. Ayuntamiento de Mairena del Alcor (Sevilla).
Principales capacidades profesionales desarrolladas:
·Preparación, aplicación, carga, transporte, descarga y selección de
materiales, herramientas, máquinas, útiles y equipos de trabajo.
·Ayuda y colaboración con oficiales. Aprendizaje a partir de la práctica..
IDIOMAS
COMPETENCIAS
PERSONALES
COMPRENDER
HABLAR
EXPRESIÓN ESCRITA
B1
B1
B1
B1
B1
Inglés B1. Instituto Oficial de
Idiomas de la Universidad de Sevilla
Competencias Comunicativas:
·Comunicarse de forma oral y escrita en todas las dimensiones de su
actividad profesional con todo tipo de interlocutores.
·Comunicación interpersonal y utilización
de técnicas de asertividad en diferentes contextos con distintos
interlocutores.
Competencias de organización y gestión:
·Aplicación de los conocimientos a la práctica.
Resolución de problemas en entornos nuevos o poco conocidos. Pensamiento
creativo. Razonamiento crítico. Toma de decisiones. Aprendizaje a partir de
la práctica. Valoración fundamentada. Gestión del tiempo.
Competencias relacionadas con el empleo:
·Trabajar en equipo. Coordinarse con el trabajo de
otros. Negociar de forma eficaz. La mediación y resolución de conflictos.
Coordinar grupos de trabajo. Liderazgo. Desarrollo de la empatía.
Competencias informáticas:
·Dominio de la Suite Ofimática (Paquete Officce, Procesadores de textos,
hojas de Cálculo, Power Point, Prezi, PowToon).
·Manejo de Programas Informáticos (CMap, SPSS, Atlas ti, Mendeley.)
·Manejo de Bases de datos en investigación (Dialnet, Scopus, Eric
Proquest, CSIC, Google Académico).
Otras Competencias y datos de interés:
·Disponibilidad
horaria y geográfica.
·Permiso de conducir tipo B y vehículo propio.
·Polivalencia
y adaptabilidad.
·Motivación para realizar formación continuada.
En la actualidad, los curriculums que más llaman la atención del reclutador son los de tipo creativo.A continuación os muestro un curriculum de tipo creativo, ya que es la manera más visual de que cojan nuestro curriculum en un proceso de selección.
Otro tipo de curriculum que se utiliza bastante, es el modelo europeo "EUROPASS", Este curriculum es muy completo y recoge todos los apartados que debe tener, además recoge las competencias y los niveles de competencias del Marco Europeo de Cualificaciones (EQF). Este curriculum es muy completo, pero es muy extenso. Ningún directivo de empresa va a usar más de dos minutos en leer tu curriculum. Por ello se recomienda que no tenga una extensión superior a dos "caras" de folio. Recuerde que debe estar bien organizado y ser los más breve posible. Los aspectos donde se puede profundizar más se dejarían para la deseada entrevista posterior.
El EQF utiliza 8 niveles de referencia basados en los resultados del aprendizaje, en lo que una persona realmente sabe y es capaz de ser, independientemente del modo en que se ha adquirido esas capacidades.
Por último, existe otra modalidad de hacer nuestro curriculum vitae mediante un vídeo. Considero que hacer nuestro videocurriculum. A continuación os dejo un vídeo sobre como hacer un videocurriculum original y no cometer errores.
¿Qué es un PLE? Significa Entorno Personal de Aprendizaje, acrónimo de la expresión original PERSONAL ENVIRONMENT y se viene utilizando para referirse al conjunto de herramientas, servicios y conexiones que empleamos para alcanzar diversas metas vinculadas a la adquisición de nuveas competencias. Aprender a través de un PLE permite dirigir el propio aprendizaje, tal y como ocurre con el aprendizaje informal, conectando información de diversas fuentes, información que llega filtrada y comentada por la comunidad en la que participa.Esta técnica es aconsejable utilizarla en la primera fase de investigación del Balance de Competencias.
A continuación os facilito un vídeo donde se explica más detalladamente esta técnica.
Práctico esta técnica y hago mi PLE personal.
Además Observamos otros ejemplos de PLE, en este caso el de Nuria Vallejo de Ojúlearning:
La “Rueda
de la Vida” es una interesante herramienta decoachingque
ideóPaul J. Meyery
que puede resultar muy útil a los mandos intermedios.
En no más
de 15 minutos y siguiendo 5 sencillos pasos, te permite obtener unapanorámica de tu vida tal y
como está en este momento. Es decir, muestra un balance para
ver a qué áreas estás prestando más atención, cuáles estás descuidando y poder
aclarar tus prioridades. Pero sobre todo, te permitereflexionar sobrequé grado de satisfacción
tienes en cada área y si te estás centrando o no en aquellas que te aportan
mayor bienestar y felicidad.
Se llama así porque tiene forma de
círculo dividido en 8 segmentos iguales o “quesitos” separados por los radios
de lo que podría ser una rueda, como en la imagen.
La Rueda
de la Vida tiene múltiples utilidades. Puedes utilizarla para conocer hasta qué
punto tienes una vida equilibrada, o bien realizarla a los miembros del equipo,
puesto que es un soporte gráfico estupendo en el que apoyarse para dar o
recibirfeedbacky
conocer de primera mano el grado de satisfacción que tienen tus colaboradores
en el trabajo.
Esta herramienta es muy útil para autoexplorarse y se suele utilizar en la 1ª Fase del Balance de Competencias en el que nos centramos en la acogida del sujeto. A continuación os dejo un enlace dónde seexplica detalladamente esta técnica.
Cabe recordar que esta técnica es personal, por lo que no existe un única "Rueda de la vida", sino que hay múltiples y siempre adaptada a la persona orientada. A continuación os dejó otros ejemplos:
A continuación os dejo un vídeo donde se lleva a cabo esta técnica, espero que os sirva de ayuda:
En esta sesión estamos navegando por la página de http://www.recruitery.jobs/ . Esta es una nueva forma de encontrar empleo de cara al público. En está página el obtener trabajo depende exclusivamente de ti, ya que, funciona a través de videocurriculum. Con ello vosotros:
Potenciareis vuestra marca personal y diferenciareis del resto con vídeos e imágenes. Vuestra personalidad, habilidades y cualidades son fundamentales para trabajar de cara al público.
¡Encontrar el empleo front-office que buscas depende de ti! Cautiva a los reclutadores demostrando tu interés. Perfecciona tu perfil, conquista metas para subir de nivel y destaca en los procesos de empleo.
En Recruitery no dejan nada al azar, estudian vuestro perfil y te sugieren a las empresas que buscan candidatos como tú. Hay un trabajo para vosotros, ellos se encargan de encontrarlo.
Recomendada para utilizarla en la segunda fase de acogida o en la primera etapa de investigación. En ella en una línea escribiremos hitos temporales relacionados con el empleo, su año y descripción sobre una línea cronológica. A continuación os muestro un ejemplo propio, aunque las fechas e hitos dependen exclusivamente de la persona que la hace, por ello son personales.
AÑO
ACONTECIMIENTO
Descripción y valoración
1992
Inicios Colegio público Isabel Esquivel
Entre en este colegio con 4 años para la educación preescolar y finalizo mi etapa de educación primaria. Recuerdo que esta etapa fue muy feliz porque tenía muchos amigos, jugaba y hacía lo que quería y además sacaba muy buenas notas en la escuela. Muchas de las características que me definen como persona se adquirieron durante esta etapa como la competitividad, esfuerzo, sociabilidad, compañerismo entre otros.
1996
Inicios en el fútbol en las escuelas deportivas municipales de Mairena del Alcor.
Este deporte me ha marcado durante toda mi vida hasta la actualidad, ya que todos los años desde que inicié en este deporte he competido de manera federada. Esto conlleva el someterse a una disciplina en el que además de las cualidades técnicas y físicas, también es importante el esfuerzo por superarse, el competir con el rival y con tus compañeros, el compañerismo, respeto, lealtad etc. A medida que iban pasando los años pasas de jugar con tus amigos, para hacerlo con aspiraciones económicas o de ascenso de categorías para mejorar. Los equipos en los que he jugado han sido C.D. Mairena en todas sus categorías inferiores y en el primer equipo y La Barrera C.F, en el que milito actualmente.
2000
Educación secundaria (1º,2º y 3º) en I.E.S Los Alcores y (4º) I.E.S María Inmaculada
Recuerdo que esta etapa fue buena para mí, aunque mis compañeros en el I.E.S Los Alcores, en los cursos de 3º y 4º, se saltaban las clases y que no valoraban la escuela como un lugar de aprendizaje y crecimiento personal. En cuanto a mis notas, iba aprobando los cursos sin destacar. No dedicaba todos los días a estudiar, ya que mi padre enfermó y junto a mi hermano teníamos que cuidar de él, y n tenía profesores competentes que se preocupasen por mis problemas personales ni que me animasen a seguir estudiando. No había orientadores ni profesores que se preocupasen por los alumnos que iban mal o tenían problemas, creo que el instituto donde me menguó mucho las posibilidades de ser algo en un futuro. En 4º de E.S.O lo hice en otro instituto (I.E.S María Inmaculada), allí mis notas mejoraron, el instituto estaba cerca de casa y mis amigos iban allí, me sentía integrado y apoyado, que creo que es lo que necesitaba en ese momento, aunque la orientación y apoyo era escasa también por parte del profesorado. En cuanto a mis notas mejoraron pero sin destacar.
2004
Bachillerato de Humanidades en el I.E.S Los Alcores
Sinceramente opté por este tipo de Bachillerato porque decían que era el más fácil, no tuve ninguna orientación y motivación al respecto. En este instituto los profesores exigían bastante y me costó terminar el Bachillerato, me tuve que ir a otro pueblo a hacer las tres materias que me quedaron y allí si pude sacarlas y aprobar selectividad.
2006
Peón de Construcción
Los estudios no iban del todo bien, y tuve la posibilidad de trabajar, ya que era época de bonanza con el Boom inmobiliario. Trabajé durante un mes, y como terapia para darme cuenta que ese no era mi oficio estuvo bastante bien aunque el sueldo que percibía era bueno si es para la actualidad, en aquella época yo creía que estaba mal pagado. A partir de ahí me dedico seriamente a estudiar. Ya que no tenía interés económico, ya que tenía salario jugando al fútbol.
2008
Trabajo de verano (Septiembre y Octubre) en la campaña de recolección de aceitunas
Mi familia tiene campos con olivos y entre todos recogemos las aceitunas para mejorar la economía familiar. Aprendí ese oficio mediante la observación de otras personas que trabajaban, nadie me enseñó. En la actualidad mi hermano y yo nos hacemos cargo del cuidado y la recolección de nuestros olivos.
2010
Grado en Pedagogía en la Universidad de Sevilla
Es la etapa más maravillosa de mis estudios, dónde estudio los que me gusta y conozco muchas y bellísimas personas, además me ayuda a esclarecer mi verdadera vocación, que es la de ser orientador. Pienso así porque me gusta y apasiona ayudar a las personas y por otro lado es por la ausencia, falta y mala calidad de la Orientación ofrecida a mi persona.
2013/2014
Prácticas profesionales como Orientador educativo (I.E.S María Inmaculada y C.E.I.P Antonio González)
Primer contacto directo con mi vocación. Satisfecho e ilusionado con la experiencia vivida, aunque me gustó más la educación secundaria que la primaria ya que en esta tan sólo tenía tiempo con la orientadora una vez a la semana. Conozco a una Orientadora que me deja participar y me da pautas para poder tener éxito esta profesión.
2015
Máster Universitario en Formación y Orientación profesional para el empleo, especialidad Orientación Profesional.
Realizado en un primer momento para obtener mayores conocimientos y especialización, al estar relacionada con mi anterior formación (Pedagogía), y que me abren una nueva oportunidad de trabajo que no descarto. Además me motiva a seguir formándome , ya que quiero hacer el Máster en Profesorado de Educación Secundaria para poder opositar.
